Question 1

¿Qué voy a lograr en el programa Ivette Segov Wellness?

Accepted Answer

-        Para empezar a lograr cambios físicos y hábitos donde logres sentirte bien contigo misma, de mejor ánimo y salud, mientras trabajamos juntas por tu mejor versión en cuerpo y mente.

-        Aprenderás nuevos hábitos que te permitan disfrutar de una vida sana en balance poniendo tu salud primero.

-        Aprenderás a nutrirte y nuevas recetas para poner en práctica donde tu estes.

-        Mejorar tu condición, fuerza y movilidad.

Question 2

¿Qué obtendré?

Accepted Answer

-        Obtienes un programa para aprender nuevos hábitos, cuidamos tu alimentación, tu cuerpo y tu mente, que puedes llevar a donde sea y se adapta a tu estilo de vida, donde buscamos un balance.

-        Descargables en pdf que cambian según el reto del mes (8 retos al año):
o   Menú saludable que cambia según el reto.
o   Lista de super y productos recomendados.
o   Guía de alimentos
o   Check de hábitos.
o   Actividades y lecturas de crecimiento.

-        Acceso a la plataforma y tu recomendación de entrenamiento.

-        Tienes una comunicación constante con la comunidad y con tu coach, para motivarte y compartir juntas consejos y tips.

-        Resolución de dudas con horario de atención.

-        Nuestro programa de entrenamiento combina el hiit, cardio y el entrenamiento funcional con equipo está diseñado para lograr un cuerpo fuerte, ágil, mas tonificado que previene y reduce el riesgo de lesiones, que cada semana agregamos entrenamiento nuevo que siempre te estará motivando a progresar y dar lo mejor de ti para lograr resultados.

-        Comunidad y apoyo en FB.

Question 3

¿Qué material necesito?

Accepted Answer

Hay rutinas sin material.

La mayoría de los retos y programas requieren: un tapete, un espacio pequeño, un par de mancuernas medias que te permitan hacer tus repeticiones, una liga corta, un banco o silla.

También encuentras programas solo de ligas (especial para viajes) y solo mancuernas que puedes llevar también a donde sea.

Question 4

¿Nunca he entrenado, puedo comenzar a entrenar?

Accepted Answer

¡Tu puedes empezar el día de hoy! Todos los entrenamientos tienen modificaciones para que puedas realizar tus modificaciones en principiante hasta avanzado. 
Embarazadas y personas, requieren el permiso de su médico.
Siempre escuchando a tu cuerpo.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué voy a lograr en el programa Ivette Segov Wellness?

¿Qué obtendré?

¿Qué material necesito?

¿Nunca he entrenado, puedo comenzar a entrenar?